Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 214,94g | Kolh.: 195,72g.
Frukost: Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Clean Eating Gröt. Lunch: Kokt Äggvita, Kycklingfilé, Eldorado Wokmix, ICA Haricots Verts. Middag: Pandy Nougat Hazelnut, Njie ProPud Chocolate , Njie ProPud Chocolate, Grapefrukt (Rosa och Röd), Friggs Riskaka Popcorn. Snacks/Annat: Pandy Chocolate With Creamy Milk, Friggs Majssnacks Popcorn, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Kycklingfilé. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hel.boh.inspo 's vikthistorik
|