Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1000 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 115,06g | Kolh.: 53,00g.
Frukost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Слово Мясника Карбонад, Вареное Яйцо. Lunch: Power Pro Протеин Клубничный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|