Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 70,79g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lunch: Славянка Super Step, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Middag: Cristo Twisto Крекер с Сыром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Виктория Сдоба Фруктовая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|