Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
126,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1119 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 45,17g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Vollkornbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Buko India, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Milram Frühlingsquark. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Apfel, Eberswalder Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. mer...
|
|
3161 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 17 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|