Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 95,90g | Kolh.: 123,85g.
Frukost: ВкусВилл Масло Гхи, Мандарины, Пятерочка Чиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Margot Fromages Сыр Грюйер в Рулетиках, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|