Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1018 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 57,93g | Kolh.: 112,53g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Баклажаны Тушеные, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Middag: Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Каждый День Ветчина из Индейки, Billa Солянка из Капусты. Snacks/Annat: Чай, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|