Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
683 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 38,57g | Kolh.: 56,38g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Violife Творожный Сыр, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|