Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
124,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
2001 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 103,36g | Kolh.: 246,32g.
Frukost: Моя Семья Сок Яблочный, Линия Здоровья Лён, Сухие Семена Чиа, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, NAR Гранатовый Сок. Lunch: Тефтели с Рисом, Самбери Хлеб Печерский на Закваске, Гармония Сметана 20%, Борщ. Middag: SPAR Котлета Домашняя, Лента Свинина на Пару, Самбери Хлеб Печерский на Закваске. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|