Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
2240 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 118,98g | Kolh.: 275,34g.
Frukost: Вкусвилл Лепешка с Сыром и Зеленью, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Голубика, Хурма, Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Kellogg's Dinosaurs, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Middag: Черноголовка Шоколад Fantola Avocado-Fest, Апельсин, Вкусвилл Печень Кролика Замороженная, ВкусВилл Кукуруза, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|