Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
2035 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 81,27g | Kolh.: 209,01g.
Frukost: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Магнит Хлеб Урицкий, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Campina Сливки для Кофе 10%, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Polar Лососёвые Треугольники, Картофель Отварной. Middag: Каравай Пряники Зебра, Беляевский Хлебушки Зерновые, Морковь по-Корейски, Черкизово Сосиски Сливочные, Магнит Яблоки Новый Урожай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Шоколадный Торт, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). Snacks/Annat: Магнит Яблоки Новый Урожай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|