Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1592 kcal
|
Fett: 12,90g | Prot: 181,37g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Dried Fish, Stew, Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking), Julia Cassava Flour. Lunch: Julia Cassava Flour, Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking), Stew, Dried Fish. Middag: Green Giant Corn on the Cob Nibblers . Snacks/Annat: Coconut Water , Schweppes Ginger Ale. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|