Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 37,81g | Kolh.: 136,63g.
Frukost: Lawson Double Choux Vanilla. Lunch: Sania Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Bumbu Rendang, Selada. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|