Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
102,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
616 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 43,72g | Kolh.: 46,82g.
Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Çorbası. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|