Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 107,38g | Kolh.: 201,26g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Колос Хлеб. Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, SPAR Салат Фунчоза, SPAR Рис Отварной по-Восточному, SPAR Биточки Золотистые. Middag: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Lotte Choco Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|