Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1624 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 110,91g | Kolh.: 163,54g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пирог с яйцом и зеленым луком. Lunch: Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Middag: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Филе индейки в соево-горчичном соусе, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Пирог с яйцом и зеленым луком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Юг Руси Хлеб Монастырский. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faminyh_elena 's vikthistorik
|