Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 49,46g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Mayones, Telur Dadar. Lunch: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Mangga, Nanas. Middag: Mayones, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Bakso Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tango Wafer Vanilla. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|