Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 53,00g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: 芭樂, 全家 高鈣乳酪麵包. Lunch: 青椒肉絲, 雞蛋（整個）, 7-11 佃煮杏鮑菇, 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵, 糖漿. Middag: 貢丸, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 媽媽煮藝 玉米排骨湯. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 蘋果可麗露. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|