Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2014
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2014:
|
1295 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 76,24g | Kolh.: 172,43g.
Frukost: Egg, Spring Valley Vitamin C Gummie. Lunch: Nachos with Cheese, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Noah's Plain Bagel, Private Selection Mixed Fruit. Middag: Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup, Seafood Soup with Vegetables. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 57 minuter, Stående - 1 timme och 26 minuter, Sittande - 8 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MochiMango 's vikthistorik
|