Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
113,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
711 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 42,29g | Kolh.: 37,63g.
Frukost: Banvit Piliç Salam, Köy Ekmeği, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kaanlar Siyah Zeytin, Otlu Peynir. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|