Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
155,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
2472 kcal
|
Fett: 91,82g | Prot: 105,70g | Kolh.: 312,83g.
Frukost: Bimbo Mantecadas con Nuez, Lala Café con Leche, Sánduche de Jamón . Lunch: Chayote, Arroz Blanco, Sanborns Chile Relleno de Carne, Ejotes. Middag: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Arroz Blanco, Ejotes, Chile Relleno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mer...
|
|
3929 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|