Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2011
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 113,00g | Prot: 121,50g | Kolh.: 213,55g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk, D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Lunch: chili cheese corn chips, sara lee honey wheat, hellmans olive oil , yellow mustard, great value honey ham, great value cheese, sara lee honey wheat, hellmans olive oil , yellow mustard, great value honey ham, great value cheese. Middag: hibachi, Fried Rice. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|