Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1563 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 86,93g | Kolh.: 176,40g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хлеб Итальянский Ралиса, Логовская Сыроварня Камамбер, Брюкке Молоко, Global Village Кус Кус. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Брюкке Сметана 25%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Middag: Ралиса Щётка Салат, Куриное Филе, Рис Отварной. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мастерслим Гороховый Протеин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|