Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 68,04g | Kolh.: 123,27g.
Frukost: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich . Lunch: Père Dodu Escalope Normande, Bonduelle Champignon à la Normande , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Mayonnaise, Super U Chorizo. Snacks/Annat: Noix, Litchi. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|