Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1363 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 75,48g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Kecambah, Tumis Buncis, Nasi Putih, Pepes Tahu, Alfamart Ikan Pindang. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Barco Minyak Goreng, Kecambah, Tumis Buncis, Pepes Tahu, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Kecambah, Tumis Buncis, Bubur Nasi. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|