Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
953 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 49,68g | Kolh.: 122,69g.
Frukost: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Баклажаны Тушеные. Middag: Баклажанная Икра, Запеченный Картофель, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|