Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
2129 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 160,00g | Kolh.: 245,21g.
Frukost: Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Деликатеска Эскалоп Куриный, Блины, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры. Lunch: Картошка Тушеная, Деликатеска Эскалоп Куриный, Перловка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Лук, Капуста, Морковь, Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trenerotboga 's vikthistorik
|