Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
110,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1418 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 40,23g | Kolh.: 120,43g.
Lunch: Чай, Квилли Милли Масло Сливочное Крестьянское, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Провансаль Майонез Провансаль, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Зеленый Лук, Перекресток Борщ с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Middag: Кофе с Молоком, Квилли Милли Масло Сливочное Крестьянское, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|