Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 102,00g | Kolh.: 111,51g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Real Сырники Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Славянка Степ, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Картофельная Запеканка с Фаршем, Помидоры Черри. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|