Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
529 kcal
|
Fett: 16,14g | Prot: 12,37g | Kolh.: 86,45g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром. Middag: Русский аппетит Макароны с Мясом, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margo_1236 's vikthistorik
|