Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1232 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 44,41g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: İçim Kayısı Nektarı, Beyaz Ekmek, Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Badem, Portakal. Middag: Süt, Eti Burçak Kurabi Kakaolu. Snacks/Annat: Amigo Patlamış Mısır , Komagene Nar Ekşili Sos, Patates Köftesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|