Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2732 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 215,93g | Kolh.: 307,20g.
Före frukost: Diesel New Zealand Whey Isolate Salted Caramel. Frukost: Almonds , Egg (Whole) . Lunch: Diesel New Zealand Whey Isolate Salted Caramel, Prana Chia Black Ground, Great Value Cultivated Blueberries, Great Value Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened, President's Choice Raw Pumpkin Seeds. Middag: Tim Hortons 12 Grain Bagel, Butter Portion, No Name Tricolour Rotini, No Name Frozen Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sukhvirchatha3 's vikthistorik
|