Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 65,03g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Bananas, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Oranges. Lunch: Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|