Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
110,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
930 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 59,43g | Kolh.: 63,53g.
Frukost: Gallo Salame Italian Dry Salame, Tapatio Hot Sauce, Whole Milk, Coffee, Egg. Lunch: Prime Time Sweet Mini Peppers, Great Value Dried Mixed Fruit, Salami, Navalmoral Manchego Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Carrots. Middag: Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr David k 's vikthistorik
|