Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 62,84g | Kolh.: 171,38g.
Lunch: Crema de verduras, Arroz Blanco, Pavo en salsa de nata y champiñones. Middag: Hacendado Almendra Natural, Manzana, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Annat: Ikea Gifflar , Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|