Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
115,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
884 kcal
|
Fett: 19,78g | Prot: 70,08g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Nasi Putih, Dada Ayam, SariWangi Teh Asli, Diabetasol Sweetener. Lunch: SariWangi Teh Asli, Dada Ayam, Nasi Putih, Diabetasol Sweetener. Middag: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|