Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 78,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 116,34g | Prot: 111,05g | Kolh.: 18,64g.
Frukost: Couve Manteiga Crua, Omelete. Lunch: In Natura Tomate, Almeirão, Cupim Assado, Ovo Frito. Middag: Almeirão, Omelete, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Aurora Bisteca Suína, Cupim Assado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fefe.Anacleto 's vikthistorik
|