Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
94,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1841 kcal
|
Fett: 89,43g | Prot: 57,43g | Kolh.: 201,55g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Гранат, Tora Bika Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Violife Творожный Сыр, Блины на Молоке. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Благодарушка Блинчики с Курицей. Snacks/Annat: Олейна Масло Растительное , Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|