Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
2710 kcal
|
Fett: 99,78g | Prot: 166,05g | Kolh.: 270,74g.
Frukost: Milram Sylter Käse, Kerrygold Frisch & Cremig Natur, Harry Körner Balance Sandwich, Schröders Leberwurst. Lunch: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Efter lunch: YFood Apple-Cinnamon. Före middag: Natumi Hafer Cuisine, Rapunzel Tomatensauce Roasted Garlic, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Olivenöl, Alnatura Vollkorn Pipe Rigate. Snacks/Annat: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|