Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 137,89g | Kolh.: 135,54g.
Frukost: Кофе, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Кексы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|