Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1483 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 100,75g | Kolh.: 171,92g.
Frukost: Egg, Banana, J.CO Donat , Mochi. Lunch: Sari Roti Tawar Kupas, Bakwan, Indofood Sambal Bangkok, Egg White, Egg. Middag: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pineapple , Baking Co. Mutigrain Kreker, Tangerines (Mandarin Oranges), Palm'frutt Kurma. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|