Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1905 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 75,76g | Kolh.: 197,72g.
Frukost: Маруся Молоко Отборное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное, Маруся Творог 5%, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное . Lunch: Помидоры, Грабли Тефтель Куриная с Грибным Соусом, Гречка Отварная. Middag: Глобус Элит Манго-Маракуйя Торт, Болгарский Перец, Огурец, Деликатеска Минтай в Кляре, Националь Рис Пропаренный , Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Snacks/Annat: Магнит Банан, Protein Rex Brownie Banana, Яндекс Лавка Пита со Шпинатом. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|