Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2808 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 218,01g | Kolh.: 321,18g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Global Village Рис. Snacks/Annat: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Курское Поле Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|