Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2378 kcal
|
Fett: 78,41g | Prot: 96,48g | Kolh.: 331,18g.
Frukost: Сахарный Песок, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Sanbonsai Фунчоза, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Middag: Сахарный Песок, Малина, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Annat: Сахар, Малина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|