Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
930 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 63,18g | Kolh.: 67,67g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Пеликан Тунец Натуральный Филе, АО Молоко Сыр Сливочный, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Поречье Грудка Нежная. Snacks/Annat: Pobeda Шоколад Молочный Эквадор, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|