Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
736 kcal
|
Fett: 15,71g | Prot: 45,06g | Kolh.: 103,38g.
Frukost: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, из Лавки Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Middag: Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|