Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2049 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 99,66g | Kolh.: 283,96g.
Frukost: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Селяночка Батон Нарезной, Оладьи на Кефире. Lunch: Курага, Помидоры, Global Village Кукуруза без Сахара, Greenbox Борщ с Индейкой, Булгур (Вареный), Котлета Говяжья. Middag: Сырники, Картофель Отварной, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Яблоко, Курага, Мандарины, ЭГО Простокваша Мечниковская . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|