Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1577 kcal
|
Fett: 91,99g | Prot: 63,53g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Middag: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сулугуни 45%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|