Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1641 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 89,13g | Kolh.: 204,58g.
Frukost: Белая Мука, Творог 5%, Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Капуста, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Рис Пропаренный . Middag: Капуста, Котлетки (Филе, Кабачок, Зажарка, Яйцо). Snacks/Annat: Глобус Курага Шоколадная, Короваево Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Голден Яблоко , Банан, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|