Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1205 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 84,80g | Kolh.: 107,61g.
Frukost: Alesto Миндаль, Голубика, Малина, Tatra Salko Tradiční, Pilos Греческий Йогурт , Protein Pancake Протеин Панкейк. Lunch: Hellmann's Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, Рис Отварной, Sea Side Rybí Prsty. Middag: Milbona Сыр, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец, Салат Айсберг, Espana Мясо Копчёной Jamón Serrano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|