Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1770 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 96,18g | Kolh.: 196,77g.
Frukost: Яблоки, Белый Хлеб, Сыр, Valio Питьевой Йогурт Ваниль Овсянка, Овсяные Хлопья. Lunch: Север Морковный Торт, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Смешанные Орехи, Polar Треугольники Тресковые, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Яблоко, Сушеный Персик, Мамонтофф Ореховая Смесь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|